當情感經驗三年、五年、七年甚至十年，有些人的感情并沒有因為經過多年的錘煉越來越深，但拋光千倉孔年，原本炙熱的愛走了，但感情走到這一步可能會在你前進的道路上有一個問題，如果你輕易的放棄多年的感情難免會感到遺憾，你需要找到你的感情的原因，對癥下藥，從根。
一、舍不得分手，該如何挽留感情
當你想要，可是只是對方換來一句“回不去了”。其實，所謂的回不去只是對方感覺在你身上 看不到未來的美好，當時的你已經在心里被狠狠否定。那么，舍不得分手的你該怎么去挽留感情？
1、找出分手原因。
很多人不愿意面對分手原因，不愿意承認對方指出的錯誤，只想著怎么爭分奪秒先把對方拉回自己身邊，便出現了各種作死的哀求行為，對方對你的反感度只會無限礦大。其實，對方跟你分手不是一時三刻的決定，當對方指出你的錯誤時，更應該借著雙方冷靜的機會找出分手的原因，才能對癥下藥，把矛盾解開。
2、解決問題。
找出分手原因千萬別急著向對方道歉認錯，解決問題的方法在于你的態度，想讓對方回心轉意，千萬不能“心急亂投醫”，急功近利的行為只會讓自己在對方心里打上負分。怎么解決問題？比如在相處的時候你是非常情緒化的一方，事無大小都喜歡鬧得沸沸揚揚才肯收場，這時候你更應該想盡辦法讓自己冷靜，多參與愛心活動，比如跟寵物玩耍，做義工，添補一致性。
3、自身建設改造。
自身改造包括外在和內在，外在的改造建議重新選擇適合自己不同場合穿出不一樣的品味 風格，不要幾套衣服百搭著，讓自己的吸引力大大減少，多看時尚雜志，試穿適合自己的風格。內在改造需要一個漫長的過程，多看有益的書籍，參加戶外活動，同時也要 迎合對方的需求，比如他認為你 過于強勢，那么你可以多學習烹飪、插花等等培居家的習慣。
二、情感導師教你怎樣挽留愛人的離去
當一段關系遭遇破裂，當你想盡一切辦法挽留TA的時候，對方卻無動于衷。用偏激的方式挽回的愛情不會長久，失去理性的人很容易做出錯誤的行為。那么，當愛人狠心離去，該怎樣挽留？下面幾點技巧能幫到你：
1、面對分手的事實。
剛分手的時候，很多人都不愿意接受分手的事實，不愿意面對分手后的落差，甚至會做出情緒失控的行為。直面分手的事實，認清這段關系的問題所在，才可以冷靜地找出解決方法，思考挽回的計劃。
2、自我反思。
想要達到更好的挽回效果，首先要做的是反思自己在這段關系里的過錯，自己是否盡到戀人的責任，給予對方是否是TA想要的。俗話說“一個巴掌拍不響”，慣于把分手的原因、過錯推賴在對方身上，為自己找借口、理由、鉆牛角尖，往往沒辦法把問題解決挽回對方。在冷靜的過程中，不斷自我反思，可嘗試的每天寫檢討提醒自己，不能再犯。
3、提高生活質量。
也許你以為分手后消極悲觀的生活方式就可以打動對方，并非如此，換來的只是對方的一絲同情。提高生活的質量，一直停留在分手前的生活就決定了你給不了對方更好的未來，吸引力不斷下降。多參加高質量的聚會，戶外活動，曠建交友圈，讓生活質量比分手前提高一個檔次的質量，才能讓對方刮目相看引起對方好奇心，為做好鋪墊。
三、如何挽留他的心讓他再也離不開你
當兩人相處時間久了，缺點在對方面前不斷暴露出來，感情在歲月的消磨下變得面目全非。多年的感情即使不能輕易言棄，也形同雞肋食之無味，棄之可惜；物欲橫流的社會，你是否能緊緊握住你身邊男人的雙手不讓他被這花花世界所吞沒？你要怎么做才能讓你的男人離不開你？
1、創造更多美好的印記
還記得上次令你怦然心動、心跳加速的事發生在什么時候？如果你們的生活已經死水微瀾，那么你就有必要經常和對方一起做一些有趣的事，給彼此制造更多美好的、難忘的時刻，讓他跟你產生情感上共鳴；而最好的媒介是創造巨大沖擊力的共同印記、創造更多令他心跳加速故事，用你的用心、你的魅力攏住他的心。每當他想起你們之間共同的回憶都能感受到幸福和滿足的時候，你就能把男人的心緊緊套牢。而創造更多美好的印記，就是為了讓他不斷被你吸引，強調推開以提升性張力，將主導權一直掌握在你手里。
2、切忌擔當大女人
破鏡重圓導師曾說過：“女人上班學到的，領導所教的做事方式，都是男人的經驗。我們卻忘了，下班之后，上班時候的那種思想、那種氛圍、那種感覺是不能帶回家。因為回家就要做女人。”因此，當你回家的時候請回到小女人的角色，以妻子的身份對丈夫盛氣凌人，頤指氣使，一定會招致對方反感和不滿，甚至引起他激烈的反彈。男人大多不喜歡過于強勢的女人，如果你在他面前是個嬌滴滴的“小女人”，與工作上說一不二的女強人形象形成巨大反差，反而能激起他對你的憐惜之情，愛慕之意，因為這充分滿足了他作為男人的自尊心。
3、多肯定和贊美他
男人最需要的是自由和認可，對女人來講，在背后引導男人，滿足他的自尊心是發展長期關系的重點。但中國女性的情思卻大多含蓄委婉，學著多肯定和贊美你的男人吧，男人其實也希望自己是被需要，你的感動、認可和崇拜都可以滿足他的自尊心，你肯定他為你，為你們的關系、你們的家庭所作出的貢獻努力，讓男人難以抽身而去。當你掌握了肯定與贊美的方法就等于手握著維持長期關系的有利武器，你們的感情也一定會因此變得更穩固。
想要感情穩固又長久，你需要做好自己的角色，在男人面前要懂得示弱，懂得讓男人帶領自己，讓男人感覺到他是被你需要的，你的柔弱能更好地激發他的雄性激素，能讓他更自信，更容易對你產生保護欲，你們的感情才會融洽又甜蜜。要對生活有追求 維持了那么久，不忍心說分就分 。
